Doğru Nefes ve Nefes Teknikleri Atölyesi

Mayıs 6, 2017

Zaman su gibi akıyor; etkinlikler de öyle.. Bugün yine Benna Mutluluk Atölyesi’nde, bu sefer “Doğru Nefes ve Nefes Teknikleri Atölyesi” için buluştuk güzel insanlarla.

Doğru nefesin adımlarından, öneminden, nefesimizi nasıl yeniden doğru alıp vermeye çevirebileceğimizden bahsettik ve bol bol günlük hayata da aktarabileceğimiz; doğru nefes alma, zihni dengeleme, stres, kaygı, öfke gibi bizleri olumsuz etkileyen duygu durumlarını nefes teknikleriyle azaltma; dengelenme üzerine egzersizler uyguladık. Birbirimize güzel düşünceler aktardık; beraber güldük, rahatladık, gevşedik.. Her anıyla çok güzeldi.

İyi ki buluştuk, iyi ki beraberdik; iyi ki bu anı, bugünü paylaşma şansını yakaladık. Bugün bu anı paylaşmayı seçen, kalplerini açan, teslimiyetle orada bulunan tüm kalplere teşekkürler.. Yeniden başka bir etkinlikte buluşmak dileğiyle ♥