Kaleiçi Rotary Kulübü

Eylül 30, 2013

25 Eylül 2013 Çarşamba günü, Kaleiçi Rotary Kulübü‘nün değerli üyeleriyle bir aradaydık. Haftalık toplantılarının bu haftaki konusu “Nefes teknikleriyle stres & kaygı ile baş etme” idi.

Beraber doğru nefesler aldık; nefes teknikleriyle stres, kaygı ve öfke anlarında nasıl kendimizi gevşetebileceğimizin ve bedenimizi, zihnimizi oksijenle nasıl daha fazla besleyebileceğimizin yollarını konuştuk. Günlük hayatımızda da rahatlıkla uygulayabileceğimiz nefes egzersizleri yaptık.

Kaleiçi Rotary Kulübü dönem başkanı Sayın Sedat Peker ve kulüp üyelerinin göstermiş oldukları yakınlık, sıcak ev sahipliği, konuya ilgileri ve değerli geri bildirimleri için, bu vesile ile tekrar teşekkür ediyorum..

Sevgiyle,

Elif Şandan Doygun

 

 

Bir Cevap Yazın

© Copyright 2015 Nefes ve Yaşam
Tüm Hakları Saklıdır
Elif Şandan Doygun
0535 895 44 71   info@nefesveyasam.com
Nefes ve Yaşam