Kahkaha Yogası & Nefes

16 Kasım 2013 günü Moso Tree Nefes & Farkındalık Atölyesi’nde çok keyifli, eğlenceli bir etkinlik gerçekleştirdik; “Kahkaha Yogası & Nefes & Meditasyon” çalışması:)

Kahkaha yogasının bir ritüeli olan, topraklanmamızı, üzerimizdeki gerginliklerimizi bırakmamızı sağlayan “Ho Ho Ha Ha” dansı ile başladık çalışmaya.  Ardından nefes teknikleri ile kendimizi kahkahalara hazırladık ve yüksek seslerle, coşkuyla, içimizdeki duyguları kahkahalarla ifade ettik..

Katılımcılar da kendilerini öyle güzel teslim ettiler ki kahkahalara ve derin nefeslere.. Şükürlerle ve kendimizle ilgili gerçekleştirdiğimiz güzel niyetlerle bitirdik çalışmamızı.

Dilerim hepimiz için şifa olsun.. ♥

Kahkaha Yogasının faydaları nelerdir, diye bir hatırlamak isterseniz de, şurada yazıyor..:) Yeniden kahkahalarla buluşalım..