Şubat 12, 2013
Antalya Sosyal Güvenlik Kurumu İl Müdürlüğü’nün değerli çalışanlarına, 3 Temmuz 2012 tarihinde düzenlenen “Doğru Nefes & Nefes Teknikleriyle Kaygı ve Stresle baş etme” seminerine katılım çok güzeldi.
Seminere katılanlarla beraber doğru nefes almayı yeniden hatırladık ve nefes teknikleriyle & egzersizlerle stresimizi, kaygımızı nasıl azaltabileceğimizi ve zihnimizi nasıl dengeleyebileceğimizi öğrendik. En önemlisi “nefes” aldığımızı farkettik..