Biz ve “Sihirli ...
Mart 1, 2013
Antalya Koleji anaokulunda bu hafta miniklerle yoga dersimizde "sihirli rahatlama - sakinleşme şişeleri" yaptık:) Çok keyifli bir etkinlik... devamı
Muazzam büyüklükteki evren ...
Aşağıdaki video, şu koskoca evrende, üzerinde yaşadığımız dünyanın ne kadar minicik, hatta mini minnacık olduğunu gösteriyor.. O... devamı
Doğru Nefes ve Önemi
Ocak 5, 2013
5 Ocak 2013 tarihinde Hürriyet Akdeniz gazetesinde yayınlanan köşe yazım.. *** Nefesimiz, doğduğumuz ilk andan itibaren yaşamda kalmamızı... devamı
Bugünkü yoga dersimizden ...
Aralık 18, 2012
Ne zamandır miniklerle derslerimizden "an"ları paylaşmamıştım.. Bugünkü dersimizde bana öyle güzel pozlar verdiler ki, paylaşmazsam olmaz,... devamı
Bir tek bilinçli nefes ...
Aralık 10, 2012
Eckhart Tolle'den "bilinçli" nefesi anlatan harika bir video daha. Dennis Lewis'in "Nefes Almayı Bilmek" kitabında da ifade ettiği gibi;... devamı
Fitzgerald’dan kızına ...
Kasım 26, 2012
Amerikalı yazar F. Scott Fitzgerald, 1933 yılında 11 yaşındaki kızı Scottie'ye yazdığı bir mektubu, önemsemesi ve kafasına takmaması... devamı
“Zihindeki ...
Kasım 3, 2012
Zihnimiz konuşmayı sever. Bize durmadan birşeyler söyler ve o çok konuştuğu dönemlerde de maalesef söylediklerinin çoğu negatif... devamı
Mevsimsel geçişlerde ...
Ekim 18, 2012
13 Ekim 2012 tarihinde Hürriyet Akdeniz gazetesinde yayınlanan köşe yazım.. *** Mevsimsel geçişlerin, bizlere bedenen ve ruhen bazı olumsuz... devamı
Antalya Koleji’nde ...
Ekim 3, 2012
Zaman gerçekten uçuyor.. 8 Haziran'da Antalya Koleji'ndeki miniklerle, kahkaha yogası yaparak belgelerimizi, karnelerimizi almıştık ve tatil... devamı
Stres & Kaygıyla baş ...
Ağustos 24, 2012
23 Ağustos 2012 tarihli Hürriyet Akdeniz gazetesinde yayınlanan köşe yazımın metnini aşağıda bulabilirsiniz. Sevgiyle.. *** Gergin... devamı