Doğru Nefes ve Önemi

Ocak 5, 2013

5 Ocak 2013 tarihinde Hürriyet Akdeniz gazetesinde yayınlanan köşe yazım.. *** Nefesimiz, doğduğumuz ilk andan itibaren yaşamda kalmamızı... devamı

Bugünkü yoga dersimizden ...

Aralık 18, 2012

Ne zamandır miniklerle derslerimizden "an"ları paylaşmamıştım.. Bugünkü dersimizde bana öyle güzel pozlar verdiler ki, paylaşmazsam olmaz,... devamı

Bir tek bilinçli nefes ...

Aralık 10, 2012

Eckhart Tolle'den "bilinçli" nefesi anlatan harika bir video daha. Dennis Lewis'in "Nefes Almayı Bilmek"  kitabında da ifade ettiği gibi;... devamı

Fitzgerald’dan kızına ...

Kasım 26, 2012

Amerikalı yazar F. Scott Fitzgerald, 1933 yılında 11 yaşındaki kızı Scottie'ye yazdığı bir mektubu, önemsemesi ve kafasına takmaması... devamı

“Zihindeki ...

Kasım 3, 2012

Zihnimiz konuşmayı sever.  Bize durmadan birşeyler söyler ve o çok konuştuğu dönemlerde de maalesef söylediklerinin çoğu negatif... devamı

Mevsimsel geçişlerde ...

Ekim 18, 2012

13 Ekim 2012 tarihinde Hürriyet Akdeniz gazetesinde yayınlanan köşe yazım.. *** Mevsimsel geçişlerin, bizlere bedenen ve ruhen bazı olumsuz... devamı

Antalya Koleji’nde ...

Ekim 3, 2012

Zaman gerçekten uçuyor.. 8 Haziran'da Antalya Koleji'ndeki miniklerle, kahkaha yogası yaparak belgelerimizi, karnelerimizi almıştık ve tatil... devamı

Stres & Kaygıyla baş ...

Ağustos 24, 2012

23 Ağustos 2012 tarihli Hürriyet Akdeniz gazetesinde yayınlanan köşe yazımın metnini aşağıda bulabilirsiniz. Sevgiyle.. *** Gergin... devamı

Ağaçları duymayı ...

Mayıs 30, 2012

Aşağıdaki yazı, Hermann Hesse'nin "Bozkır Kurdu'nun Düş Yolculukları" kitabından alıntılanmıştır. Keyifle okumanız dileğiyle.. * *... devamı

Sınav öncesi, öğrenciler ...

Mart 30, 2012

Merhabalar, Üniversite sınavına iki günümüz var. Öğrenciler için zor ve stresli günler.. Onların stres, kaygı, aşırı heyecan gibi... devamı
© Copyright 2015 Nefes ve Yaşam
Tüm Hakları Saklıdır
Elif Şandan Doygun
0535 895 44 71   info@nefesveyasam.com
Nefes ve Yaşam